ママの余裕ができて心がスッキリ
親も子も楽しみ成長できる
はぴココmama講師のありさです♪
子育て中私ばっかり！って思っちゃう
毎日の子育てに
「私ばっかり…」って思った時
ありますか？
おむつ替え
離乳食作り
泣いたら抱っこ
寝かしつけ
洗濯、掃除、料理、、
毎日やること多すぎで
頭ではやらないといけない
とわかってても
もおう～疲れた～
私ばっかり動いてるやん
という気持ちになることも
そんな時
これやってみてください
１.私ばっかりって声に出す！
声に出すことで
モヤモヤした気持ちが整理されます
２.何が私ばっかり？と自分に質問する
モヤモヤを頭の中だけにとどまらせてても
いいことがないです
そんな時には
自分に疑問をもって質問してみてください
３.十分頑張ってるって褒めまくる
褒めることも仕事のひとつに
日々当たり前のことをこなしてて
自分のことをなかなか大切に
できてないかも
そんな時こそ自分のことを
できてる！十分やってる！
素敵なママや！と
褒めてあげてください
私ばっかりって思うのも
わがままじゃなくて
助けてのサインなんですよね
その気持ちをスルーして
しんどいことをためて
相手へのイライラや虚しさに変わる前に
言葉にしていきましょう
自分の心にも、
ちゃんと目を向けて
大切にしてあげることがポイントです
今日も読んでくださり
ありがとうございました
°˖✧˖°˖✧˖°˖✧˖°✧˖°✧˖°˖✧°˖✧˖°✧˖°˖✧°˖✧˖°
〜受講したママのお声〜
パパとも協力して毎日過ごせるようになりました
これでいいのかな？
この声かけで合ってるかな？と不安なことも
全てわが子に合う声かけを教えてくださったことで
子どもと私、さらに仲良しになりました♡
子育てママ、全ママが知った方がいい！
知らなかったら今頃どうなってたかわからない
と思うと、怖くて、イライラしてるママになって
ずっと悩んでただろうなぁって思います。
講座で学んだことは子育てだけじゃなくて
自分自身も変わることができたので
子どものための講座から、自分、家族のため
になってたこの時間が有意義でした♡
本当に受講したらよかったです！！！
これからもよろしくお願いします！
変わりたい！と思ったら
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:**･:.｡. .｡.:*･゜ﾟ:.｡..｡.:*
