☆Ginger honey☆

Hello

昨日の免疫力ｱｯﾌﾟの為の本に出ていた『生姜はちみつ』を早速作ったよ

お茶やﾎｯﾄﾐﾙｸに入れたりﾊﾟﾝに塗ったり

しょうが焼きなんかの調味料としても使えるよね

そして今日ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞにいった時にｴｽﾃﾃｨｼｬﾝの方からも色々話を聞いてきたよ

免疫力や新陳代謝をｱｯﾌﾟするには身体を温めることが重要

ｺｰﾋｰは身体を冷やしてしまうからなるべくﾊｰﾌﾞﾃｨｰなどで身体を温める

お味噌汁などにすった生姜を入れて生姜をたくさん接種する

ｼｬﾜｰだけでなくきちんと湯船に浸かる（理想は39度ぐらいで20分以上）

お客様の中でこれを実践しただけでｳｪｽﾄが3ｃｍ減って

その上ｽﾘﾐﾝｸﾞのｺｰｽを1回やったら更に2cm減ったって

今までと違って代謝がよくなって1回の施術の間に発汗する量が格段に増えたとか

人間は加齢とともに免疫力も新陳代謝も落ちてきてしまうから

意識的にそれらを上げていく事が大切なんだね

そうすると事によって体調もよくなるし痩せやすくなるって

あと体重計に乗るのも意識するって事でいいらしいよ

現実から目を背けてたけどこれからは毎日体重計に乗るようにしようw

来年の夏までに2年前の体重・体型に戻せるように頑張ろうっと

♡

実は来週からの予定だった仕事が急遽明日からになって

専業主婦でいられる日が本日が最後となってしまいました

そしてそんな最終日も気付けばもうこんな時間・・・

明日からまたあのﾄﾞﾀﾊﾞﾀの毎日が帰ってくるのかと思うと

若干憂鬱なのと仕事が出来る喜びと複雑な心境ですw

しばらくはﾌﾞﾛｸﾞも記事の更新だけで精一杯になっちゃいそうです

今夜は景気づけに焼肉でも行ってこようかな～♪

Bye♡