身体のメンテナンスは大切

こんにちは。
ブログ講師のきまたみどりです。

昨日は身体のメンテナンス(笑)
お友だちのヨガ教室に行ってきました。

最近、自宅でのパソコン作業が多いせいか、身体がバッキバキで辛かった。
ヨガでスッキリしよう！と久しぶりに出かけました。

お友だちのヨガ教室の天井
白い壁に焦げ茶色の梁がオシャレです。

昨日は身体をひねっては呼吸するポーズが多く、あちこちバキバキしていたわたしの身体には本当にありがたかったです。
肩のあたりを伸ばすポーズのときには、とどこおっていた何か？が、ぐわー！ドクドクドクと流れ出すのを感じました

とどこおりすぎ(笑)

おかげでスッキリ❤

アロマの香りが漂う教室で、身体を思いきり伸ばしてリフレッシュ
ヨガ行ってよかったです。

また近々いこう
ゆかこ先生、ありがとうございました♪