オチョ

今更ですが、

以前参加した

主婦コレ！2014の話f^_^;

最近、ピラティスをはじめたのでふりかえっておこうかと💦

主婦コレ！で

進藤学さんの

オチョエクササイズ

のコーナーがあったのです。

進藤さん、イケメン

実物は、声も素敵

入場とともに、フェロモン全開でしたー。

オチョとは、数字の8のこと。

どこの国のことばだったろう？？

身体を8の字に動かすことで、エクササイズにつなげるのだそうです。

やってみたけど、結構きつかったなー。

ピラティスにくわえて、思い出しながらやらなければー。