最近の
、まぢ
ダイエット
お酒のおつまみ
です～～～
こんな感じの
食事で、今
まだ
ダイエット途中ですが、比較的
時間かかってますが
、 総合的にスゴく
痩せましたっ
最近ゎ
、あえて 白米(炭水化物)を
３口位食べると
ものスゴく
痩せましたっ
前日の 残り物が
多い日もありますが
、勘弁っ
ある日～
鮭のホイル焼き
白子の甘辛煮ゼンマイの煮物ゴーヤ(胡麻ドレッシングで)卵とお野菜とおネギのお味噌汁
白米(３口位)ある日～
ペペロンチーノ
タケノコの煮物ほうれん草の胡麻和えじゃがいもの冷製ポタージュ
お漬け物ある日～
唐揚げ
(だーリンの リクエストの作り方でっ)カレイと色々なお野菜の煮物タケノコの煮物ほうれん草の胡麻和えキュウリの柚金山味噌でお味噌汁お漬け物ある日～
ブリの照り焼きイカ大根
色々なお野菜とお揚げの煮物インゲンの胡麻和えポテトサラダ焼おにぎり
お漬け物ある日～
トンテキ
オムレツ
イカ大根色々なお野菜の煮物茄子焼きポテトサラダ白米(３口位)ある日～
唐揚げ (最近
、だーリン 唐揚げにハマッてますっ)エビチリ
お野菜の牛肉巻き
茄子とピーマンの炒めインゲンの胡麻和えセロリのお漬け物焼おにぎり作りましたぁ～～
前日の 残り物が 多い日もありましたが、まぁ良しとしまひょっっ
だーリンと 秋限定ビールや
赤ワインや
焼酎 等と ノ～ンビリ 仲良く いただきましたぁ～～～
ダイエット 成功中～～～
あと
、４㌔減
がんばるぞっっ
