今日の
ヘルシー
ダイエット ぅちごはん
わぁ～～～
豚しゃぶ
玉子豆腐トマトとうもろこしラッキョだ-りﾝ
ゎ、お鍋が嫌いなので
別メニューですっっチキン南蛮＆キャベツ
冷や奴トマトお吸い物味付け海苔＆昆布
作りましたぁ～～
私ゎ
、ヘルシーメニューでしたが～～だ-りﾝ
ゎ、やっぱり男の子なので ガッツリメニューが 好きですね～～だ-りﾝ
ゎ、好き嫌いが多いので
、まぁ～、殆ど
いつも別メニュー作ってますけどね～～～ダイエット始めてからあんまり効果ないので
、炭水化物（白米）ゎ、お昼に少しだけにしましたっこのままじゃ
夏に 海
行けないよ～～