昨日から～～
本格的ダイエット
はじめたょ～～～
今
生きてきて
最高潮に
太ってるので
本格的な夏
までにゎ、痩せなきゃ約一ヶ月
水着が
恥ずかしくて着れない昨日の夜から
はじめたょ昨日の夜ゎ
、野菜中心の サッパリご飯で済ませました今日のお昼ゎ
、
蒟蒻豆乳そうめんアジの南蛮漬け半分
コーヒー食べました
私のダイエット方法げんぴ茶を飲むコーヒーを飲む沢山食べたいので、食事の内容に気をつける半身浴を頑張るウンピを沢山出すホントほんの少しの運動これで
前までゎ
、最初の一ヶ月で 数キロゎ、痩せました今回ゎ
、歳もとって代謝も落ちてるﾉﾃﾞ、どーだろ～～
食べた内容
、プラスマイナス何キロ
を ブログに書いて頑張ろうと思います少し時間がかかっても
、最終的にゎ、最低５キロゎ
、おとしたい自分ょ
、頑張れ