さつまいも御飯ッッ☆

今ゎ、恒例の長風呂中～ッッッ

代謝upで いっぱぃ食べても太らなぃ体造りッッッ

無理なく毎日続けられるから、長風呂ッッッゎ、かなり効果あるょぉー

私ゎ、昔エステに通ってて、逆に何故か５㌔太っちゃぃまして

（この話、大昔のブログにも書きましたが）

エステッッッゎ、私の体に合わなぃんだなぁと思ぃやめて

ぉ家ッッッで なんとな～く長風呂ッッッしてたら

２ヶ月で元の体重以下ッッッの ８㌔downしたょぉー

痩せたぃ人にゎ、かなりォススメですッッッ

話それすぎちゃぃましたぁー笑っ

この前、おっきぃーさつまいもッッッを た～くさん貰ったのでッッッ

だ-りンのぉ弁当ッッッを作ろぅと思って

ぉ風呂ッッッ入る前に、さつまいも御飯ッッッをセットしたょぉー

ぉ風呂ッッッから上がったら炊き上がってるょッッッ

上手に出来てるといぃなぁー

楽しみ楽しみッッッ