更年期とは一般的に
閉経をはさんで
前後10年ほどの期間を言い、
女性ホルモンを分泌する
卵巣機能の低下によって
ホルモンのバランスが崩れる事が
原因です。
ほとんど症状を感じずに
更年期が過ぎる方もいれば、
日常生活が困難になるほどの
症状が出る方もいます。
中には若い時の無理なダイエットや
不規則な生活によって、
30代半ばから症状が出る方もいたり
最近では、
男性に
更年期がある事も知られてきました。
更年期の時期というのは
子供の独立、
夫の定年、
親の介護など、
生活リズムが変わる時期でもあり、
ホルモンバランスの崩れだけでなく、
精神的ストレスによっても
引き起こされます。
閉経に向けて
女性ホルモンが減少し、
ホルモンバランスが崩れ、
自律神経が乱れる事により
体温調整がうまくいかなくなる事で
冷えが生じてしまうそうです。
そしてその冷えを
なんとかしようと体温が上がり
ホットフラッシュが起こるのだとか。
よもぎ蒸しは
体の中から
温め冷えとりをする事に始まり、
生理不順や
子宮内膜症などの婦人科系の症状に
とても効果的であることや、
ホルモンの調整作用があること、
リラックス作用があることから、
不規則な出血などの月経異常や
のぼせ、ほてり、発汗などの
自律神経失調症状、
不眠、イライラ、憂鬱、めまい等の
精神神経症状の解消にも
かなり効果的とされています。
更年期障害で悩まれている方や、
もしかして更年期が始まった⁇
と不安に思われている方、
ぜひ一度お試し下さい。
