一言で「産後うつ」というと、そうなのね〜…という感じですが、実際に、産後のうつに悩まされておられる方は、本当に辛い症状かと思います。
…お話はガラッと変わりますが…
そして、辛い症状を抱えながら、「育児」という、とっても大変なお仕事をなさっておられるのです。
もちろん、誰もがなるものではありません。
…かと言って、「私は絶対にならない！」と思っていても、なる時はなるものなのです。
何故かって…みんな、「なりたい！」と思ってなるものではないからです。
女性は、妊娠、出産、産後と、ホルモンバランスが大きく変化します。
その、ホルモンバランスの変化や、自律神経のコントロールは、自分で「こうしたい！」と思って動いてくれる部分ではなく、そうなりたくなくても「そうなってしまう」ものだという事をまず、ご自身も、周りの方も、理解して頂きたいなと思います。
産後うつの症状
・気持ちが沈む、すごく悲しい気持ちになる
・色んな事に対する意欲がなくなる
・眠れなくなる
・食欲がなくなる、過食になる
・赤ちゃんのことが可愛く思えない
・すごく疲れやすい
・身体が重くて起き上がれなくなる
・呼吸がしづらくなる
・すごくイライラしてしまう
・こういう気持ちや、身体の症状に対して自分を責めてしまう
・色んな事に対する意欲がなくなる
・眠れなくなる
・食欲がなくなる、過食になる
・赤ちゃんのことが可愛く思えない
・すごく疲れやすい
・身体が重くて起き上がれなくなる
・呼吸がしづらくなる
・すごくイライラしてしまう
・こういう気持ちや、身体の症状に対して自分を責めてしまう
これ以外にも、その人その人で、色んな症状があり、その症状と戦っています。
どうして、この様な症状が起こるのか…
原因は、はっきりとこれだ！という事は、申し上げられません。
それは、みなさんそれぞれ、結婚するまでの人生、妊娠経過、出産方法、産後の経過が違うからです。
ただ、１つ。
この様な状態になったのは、お母さんのせいでは１００%ありません。
それは、違います。
本当は、赤ちゃんのことも、可愛いと思いたい。
元気に起き上がって、赤ちゃんや旦那様の為に、動きたい。
イライラせず、穏やかに過ごしたい。
ご飯も美味しく食べたい。
ですから、「怠けてる」なんて、絶対に思わないで欲しいです。
まずは、自信や周りの方が、受け入れることから始まります。
なので、そんな自分を責めずに、受け入れてあげて下さい。
「よく頑張ったね」
と、頭をなでてあげて下さい。
旦那様、怠けてる、と責めるより、奥様を思いっきり抱きしめてあげる方が、早く、確実に、改善します。
よく、「朝日を浴びるといい」とも言われます。
確かにそうです。
でも、本当にお辛い症状の時は、それすら出来ない状態にあります。
そこで、是非、やって頂きたいのは、
ベビーマッサージ。
やっぱりか！それ言うのか！！
…と思われたかもしれません。
それは、何故かといいますと…
●お母さんが出来そうな時にできる
●お母さんの手があれば、いつでもどこでもできる（オイルがあるとより効果的）
無理だなぁという時ではなく、今ならできそうかな？という時に、お家で気軽に出来るからです(^_^)
そして、その効果は、
●お母さんのホルモンバランスを整えてくれる
●幸せホルモンがいっぱい出る
●お母さんの自律神経も整えてくれる
ので、お母さんが「こうしたい！」と思う所ではない部分で、ゆっくりとですが、ちゃんと、確実に、改善出来ます。
さらに、ベビーマッサージには、赤ちゃんにとってもお母さんにとってもいい事いっぱい
なので、是非、この様な症状がおありの方は、ベビーマッサージを体験してみて欲しいです！！
もしも、お家から出られない…という方がみえましたら、相談に乗りますので、連絡を下さい。
連絡先は⬇︎に記載してあります。
お問い合わせフォーム又はLINE＠、又はお電話でも構いませんので、連絡を下さい
大人数でのクラスも開催しますので、是非来てみて下さいね
ベビーマッサージinママルシェ
多治見市はもちらん、土岐市、瑞浪市、恵那市、中津川市、可児市、美濃加茂市、愛知県からもお越し頂いております🧡
ベビーマッサージinママルシェ
ベビーマッサージ教室〜便秘を解消してニコニコ〜
８／20 （月曜日） 10時30分〜11時30分まで
★対象:2ヶ月から1歳未満の赤ちゃんとお母さん
★定員：各10組程度
★料金：託児あり→1200円／１回
託児なし→1000円／１回
★持ち物:バスタオル、お子さんとママの水分、お出かけセット
★注意事項
①予防接種後２日はマッサージが出来ませんので、もしご予定がございましたら、日にちをずらして頂けると幸いです。
②セサミオイルを使用しますが、ごまアレルギーのある方はお申し出下さい。また、オイルの使用は保護者様の責任下での使用になりますので、よろしくお願いします。
③赤ちゃんを裸にして行うので、着脱しやすい服装でお越し下さい。
④指輪を外して行いますので、当日は外して頂くか、カバンの中などに入れて無くさないようにお願いします。
⑤皮膚トラブルがある方は、お医者様に確認の上の受講をお願いします。
７／30 （月曜日） 10時30分〜11時30分まで
ベビーマッサージ教室〜寝ぐずり・リラックスでニコニコ〜８／20 （月曜日） 10時30分〜11時30分まで
★対象:2ヶ月から1歳未満の赤ちゃんとお母さん
★定員：各10組程度
★料金：託児あり→1200円／１回
託児なし→1000円／１回
★持ち物:バスタオル、お子さんとママの水分、お出かけセット
★注意事項
①予防接種後２日はマッサージが出来ませんので、もしご予定がございましたら、日にちをずらして頂けると幸いです。
②セサミオイルを使用しますが、ごまアレルギーのある方はお申し出下さい。また、オイルの使用は保護者様の責任下での使用になりますので、よろしくお願いします。
③赤ちゃんを裸にして行うので、着脱しやすい服装でお越し下さい。
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メディカル心理アロマアドバイザー
正看護師 小出ともみ
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