こんにちは(o^^o)
★胡蝶転生★
天性を開くカウンセラー
椿姫よよこです。
昨日、ふと出会った記事。
ここ半年ほど前から、右腕が上がりにくくて、着物の帯を結ぶのが辛かったんですね。
いわゆる「五十肩」だと思うんですが…
基本的に素直なよよさん…
やってみたんですよ。
腕振り運動(o^^o)
しかも、15分。
ただ、腕を振るだけだから辛くもないしお金もかからない…
昨日はSMAPの「世界に一つだけの花」が無性に聴きたかったのでYouTubeで拾ったら、続けてSMAPの曲が流れてくれて、快適な15分になったんです。
もしも…
それがなければ、ちょっと長くて辛かったかもですがw
でね、どうなったか？
と、言うと…
それがまぁ、聞いてください！
奥さんっ！
３塁ベースコーチできます！
腕、グルングルン回ります！
「ホームベース突入」の指示出せますっ！
あぁ………？？？
((((；ﾟДﾟ)))))))
ですよ！
回す時、若干まだ痛みますが、ありえないことですっ！
腕が上がらず、帯はおろか毎日の下着のホックが掛けられずにいたのに…
騙されたと思って、一度やってみてください。
腕を振る事によって、脇のリンパが刺激されて、リンパの流れがよくなるそうです。
確かに、身体がポカポカします。
もしかしたら、基礎代謝が上がるんじゃないかと…
ということはダイエット効果が期待できるのではないかと…
毎日、腕振りしてみようと思います。
ただ、個人のペースでやってくださいね。
くれぐれも無理は禁物ですよ。
椿姫よよこの作品