ここのところ…
右膝の具合が悪くて
「どうしたものか？」
と、思案していました。
朝、起きると膝は固まってしまっていて
コキコキと音がしそうなぎこちなさ。
痛いしね…T_T。
思案というのは、
整形外科に行こうか？
整体に行こうか？
思案とは言うものの、
実は心は決まっていて
整形外科に行くつもりは
100%なく…（笑）
↑
医療機関勤務のくせに www
ただ、レントゲンあるいはMRIを
撮っておいた方がいいかなぁ…
という、ただそれだけ。
で、30日の日曜日。
着付けのお稽古に行って
ほんの少し正座をしただけで
立てないほどの痛みが…
オーマイガー((((；ﾟДﾟ)))))))
あかん…
ちゃんと診てもらおう
そう思って、連絡をしたのが
サンスポーツコンディショニングの
院長の石川さん。
早速。
予約を入れてもらって、
今日診て頂きました。
そうしましたところ
膝の関節の可動域が広い
「反張膝」
ゆえに膝がロック？状態になり
変な癖のついた動き方で
膝内側に全体重がかかってしまう為
軟骨が限界まで擦り減っているそうでして…
その上、プライベートでは、
ほぼハイヒールという習慣で
ますますロック？状態…
そして、加齢に伴う筋肉の減少
食いしん坊による体重の増加…
わたしの膝は、
限界スレスレ状態だったようです。
で、鍼を打ってもらって…
マッサージをしてもらって…
むぎゅ～！と、整体（笑）
カラダカチコチ！
伸びないー！
伸びないよー！
ひぇ～((((；ﾟДﾟ)))))))
…ってなことで。
今日から毎日、正しいストレッチ。
根気強く…
それと。
４㎝以上のヒール禁止…
但し、サポーター装着時のみOK。
老いて一層、姿勢良くいたいので10年先の為にコツコツです。
ちなみに…
「反張膝」とは？
下の画像の膝版だと思ってくださいませ。
いわゆる…猿手です。
ちょっち、キモいです。（笑）
《閲覧注意》
バレーボールのレシーブの格好してます。
