白湯

白湯を飲んでみる事にした。  調べた記事のアドバイスに沿って。

朝やあかんに火をかける。

その間に、子供達のランチ（サンドイッチ）朝食おにぎり

作ってる間に、沸騰した。

マグカップに注いで、飲める温度になるまで待つ

作ってる間にいい頃合い。

作りながらちょこちょこゆっくり飲む。

そこで私は、驚きました。飲んでみてびっくり内臓がすごく冷えてたことがビンビン感じた。

こんなにも冷えてたのかと。

1杯飲み干して子供達を学校に送って行った。

送っている途中気がついた。すっかり体も頭も起きていていた。

すごい。

これは体に良さそう、効きそう。

これから楽しみだ。