今日は娘二人と市主催の講演会に行き、「P循環療法」の「感謝行」を拝聴しました。
講師の方は、龍谷大学の東 豊さんで、「セラピストの技法」の著者。
https://books.rakuten.co.jp/rb/16076603/
(ブログ内に引用していいのか、分かりませんが。)
講師の方が、本当に面白くて、笑いを沢山取りながら、子供にも分かるように、分かりやすく説明してくださいました。
但し、大前提として、周囲の人の性格を変える事や自分の欲を満たす事が目的ではなくて、
自身が「〇〇さん、ありがとう。」という感謝行を毎朝晩、実施する事で、自身の心と体がポジティブ循環になって、
健康にもなるという事の様。
その結果として、自身の投影として周囲の人ともP循環(ポジティブ循環)して、人間関係も良好になる様。
効果は、じわっと、3か月～6か月くらいのようで、
私も本日から「〇〇さん、ありがとう」「私は〇〇を許します」「〇〇も私を許します」と、
娘と一緒に始めてみます(^^♪ もちろん、旦那も巻き込みます(^^♪
それと、講演の内容を更に理解しようと、下記動画やブログも見つけました！！
パンダの心理学
https://panda-ondo.org/%E5%BF%83/%E6%84%9F%E8%AC%9D%E8%A1%8C/
YouTube
https://www.youtube.com/channel/UCgbjcHvWSPQ7en0LI5bMqJw
効果や日々の変化は、ブログに書き留めていこうかな、と思います(^^♪
本日の講演中の発見♪
長女：
小学生ながら、集中して講演を聞いている姿。成長したな。
眠いとか、帰ろうとか、一切言わず、1時間半、ずっと姿勢よく聞いていて、涙もろい私は横目に彼女を見ながら、ジーンとする(´;ω;｀)
次女：
はじめは、眠い、寒い、と言って私の上着をとったりしてウゴウゴしていたけど、
講演中、配布資料をめくってくれ、今、ここだよ！って教えてくれる。笑
そして、質疑応答の際に、マイクで質問をする、という。笑
度胸がスゴイ！
次女：「悪口言われて嫌だった」
講師：それでどうなったの？お母さんに言った？
次女：「悲しかった」
講師：それでどうなったの？
次女：「泣いた」
講師：それでどうなったの？
次女：「・・・」
私：楽しい事がやってきたら？
次女：「忘れた！！！！」
会場：(笑)(笑)(笑)
講師：お母さん、ナイス誘導、笑
さすが、次女。なんか、笑いの神様がいるのではないか。笑
講演後、実は、娘の通う小学校の校長先生がいらっしゃって、集中して聞けた長女、質問した次女を褒めて下さった。
この校長先生も、かなりポジティブ循環されている方で、凄く好き！！
こういう少しの経験が、彼女たちの日々を少しでも豊かにしていけばいいな、と思う。
♯P循環療法 ♯感謝行 ♯娘 ♯ポジティブ ♯次女の度胸 ♯娘の誘導