感謝行を始めて、3日目。
〇〇、ありがとう、や
〇〇を許します、〇〇も私を許しますなど、
毎朝晩、感謝をすると言うもの。
初日、長女と感謝行をしてみて、
自分自身、改めて気づいたのが、1日20回以上、感謝していた事。
長女は、最初はない、って言ってたけど、
私の言葉を聞いて、あ、私もそれ思った！と言ったり、最終的に、3つありがとうが出てきました^_^
それで、私も長女に感謝する事が沢山あって、
普段は伝えられてないけど、こんなに思ってるよ、と伝えると、嬉しそうで^_^
今日、家族4人で寝る前に、感謝行したら、
私と次女はありがとう、という言葉をみんなと共有し、パパと長女はなかなか口に出せず。
でも、これは強制ではないし、
みんなが言わないといけないものではないから、
誰が言ってない、とかではないんだよね、って、
話もできて。
次女は長女が野球の自主練な付き合ってくれた事を感謝してて。
長女はにんまり。
思っていても、なかなか相手にありがとうっていう機会がないから、
毎日続けたら、どんな風に変化するのかな？って、
楽しみです^_^
これからも、P循環していこうっと^_^
#感謝行 #P循環 #ポジティブ #笑顔