こんばんは、Sachieです。
約２年前のことです。
×２、アラフィフ、子育てが終わってさぁこれからどう生きようかと思っていたものの
どうやってもドンドン太って、体力もなくなっていく自分に不安を感じていました。
巷で代謝が良くなるといわれているものを積極的に食べたり
カロリーを気にしてみたり
２０代から便秘がひどかったので、お通じが良くなるお茶を飲んだり。
それでも４０代になった頃から、痩せなくなって太る一方。
服のサイズも M→Ｌ→ＬＬ、服によってはＬＬでも入らなくなり・・・。
いつもウエストゆるゆるのトップス、ワンピース、ゴムスカート。
母も太ってたし、遺伝なのかなぁ、と諦めかけてました。
体調も年々悪くなって、仕事から帰ってくると倒れこむように眠る日々。
食事はもちろん作れないので買って帰ったお惣菜とかコンビニ弁当。
そんなある日のこと。
師匠に出会いました。
師匠は
食のこと、健康で強い体をつくるにはどうすればよいかを教えてくれ、
そこからです。
当時６５キロ（最大６７キロ！）だった体重は１０か月で１０キロ落ちて５５キロに。
今では５０キロ前後。
服のサイズはＭ。ものによってはＭでもちょっと大きめに感じる。
体力がなさ過ぎてお昼すぎるとぐったりしていたのに、
仕事が終わって帰ってきてから走れるようになりました。
そして！
いつも２月３月の花粉の時期にはガサガサだった肌が
今年は保湿しかしてないのにお肌ツルツル。
便秘でいつもお腹が張っていたのに、お通じは一日３回！笑
身体だけでなく内面も、すっごく変化があったことに気づきました。
いつの間にかこんなに変わっていたんだ！
まだ進化途中ですが、自分のアウトプットの意味も含めて
シェアできたらと思います。
画像は
左が師匠と出会った頃。右が１０か月後の１０キロ痩せたころ。
懐かしい。