こんばんはー(o´･ω･`o)ﾉ
昨日は宣言どうりやっぱり飲んで飲んで
帰ってきたのは朝でして
昨日は宣言どうりやっぱり飲んで飲んで
帰ってきたのは朝でして
起きた時には夕方でした(o-∀-)
飲んだらいっつも体重減るんだけど
おかげさまで46.1kgから45.2kgまで減りました
んで今日の夕飯ー
鶏の塩唐揚げ
レシピお借りしました
肉汁がジュワッと旨い！鶏もも肉の塩唐揚げ by ほっこり～のサクっとジュワっと
鶏肉ふわふわー激ウマでした
何気に唐揚げの揚げ時間ってよくわからなくて
ググって調べたら
180度で1分30秒。
油から上げて4分放置。余熱で中にじっくり火を通す。
最後にまた180度で40秒。
って書いてたのでやってみました
確かに全然違うΣ(*ﾟдﾟ*)
中ふわっふわになりました
こんな短時間で良かったんですね
そして今日の献立さーん
鶏肉の塩唐揚げアボカド刺しナスの煮浸しちくわとキュウリの梅和え納豆とキャベツとキムチのめんつゆマヨ和え今日もお米なーし
だがしかしちょっと食べ過ぎ
お米無くてもお腹いっぱいになりました
これできっと明日また少し体重戻っちゃうんだろうなー(o´ｪ｀o)
飲んだ次の日の食事で結局いつも体重戻っちゃう
でもでもなんとか頑張って続けたいと思います
ピークで痩せてた時まであと2kg
減らしたーい
応援喜びますﾟ+.ﾟﾎﾟｯ(o´∪｀o)ﾎﾟｯﾟ+.ﾟ