－３キロへの道～２ヶ月限定ダイエット～

カロリーって誰が計算したんだろー(@￣ρ￣@)ｚｚｚｚ

そんなことを朝から思う真亜海ですけどお～

おはようございます～明け方の暴風で目が覚めたのにまた爆睡(^▽^;)

布団に入るとのび太ｸﾝ状態は相変わらずです。

普段なかなか寝付けない人なので助かります

昨日より開始したダイエット～～～

といってもレコーディング式なのでただ食べたものを書き出しただけという（;´▽｀A``

まずは自分の食生活を知ることからスタートを切りました。

今回はアタシ一人でやるわけではないのでちょっと面倒といえばメンドーー(￣_￣ i)

二人分管理ですからね～～～ヽ(゜▽、゜)ノ

特に夕食のメニューに頭を悩ませそうです

バランスよく、カロリー抑え目っていってもーーー

普段買わないお魚とか買っちゃったし！！！

あとドレッシングも手作りだよ

和風ドレおろしニンニク入とポン酢風ドレ～～～

サラダにかけたり、鍋にでもバンバーグにでもどんどこーい(*゜▽゜ノノ゛☆

あとね、昨日作ったサラダが意外といけた～～:*:・(￣∀￣)・:*:

レタス、納豆、豆腐、ワカメに自家製和風ドレ～～～

レタス多めにしたつもりだったけど、ペロリ完食ww

これなら毎日でもいけるかも～～～ヽ(゜▽、゜)ノ

今日も作ってみよ～っと