mahalo☆
こんばんは〜
今年の夏休みは
本当にのんびり〜
数年前が嘘のように
何もなかった
もともとずーっと
こんなふうに家族でいたかのように
穏やかに時間が流れていきます
許す、許さない
とか
悲しい、辛いを
見ないふりをする
とかではなく
もとから何もなかったかのよう
こんな穏やかな日がくるなんて。
丸4年たちます。
5年目突入です。
離婚をしないと決めて
がんばるブログたくさんあります。
けれど、がんばった後の
ブログって少ない
だから、私は発信続けます。
がんばった先の姿。
いろいろあると思います。
その中のひとつとして。
誰かの心に響くなら
嬉しいな、と思います。
そして、私の励みにもなります。
楽しんでもいい
豊かになってもいい
私もあなたも
自分を大切に
自分の心を慈しんで
ではでは
おやすみ〜♡
おはようございます。
夫婦再構築をがんばってる
あなたを応援するコーチhanaです。
会話の中に
なんで？
どうして？？
が多くないですか？？
この「なんで？」が会話につくと
男の人は責められていると
感じることが多いです。
と、聞いて
なんで？？
と思ったあなた、要注意です。
実は私も浮気が発覚するまで
本当になぜそんなことするんだろう？
と、シンプルに深い意味なく
本当に、なぜ？と思ったことを
なんで？と聞いてました。
たとえば、私が忙しそうにしてたら
普通、気がついて手伝うよね？
なんで、言わなきゃわかんないの？
なんで、今ゲームするの？
なんで、テレビ見てるの？
なんで、この時期に飲み会？
などなど。
悪意なく、疑問に思うから使ってました。
けれど、この言い方は
男の人頭の中で
あんたって本当にダメね
に変換されます。
とくに自己受容の低い男の人は
この傾向が強いです。
いつからか
認めてもらえない
ガミガミうるさい
家に帰るの楽しくない
という気持ちが
心の中にたまってきて
そんなとき、ふわっと
話を聞いてくれる人に
癒しを求めてしまいます。
無意識です。
本能です。
今からでも遅くないです。
なんで？と思ったら
まずひと呼吸。
そして、
そう、したかったんだ
そう、思うんだね
と、まずその行動や考えを
受け入れてみる
最初はとても難しいと思うので
受け入れること難しくても
そう言ってみてください
そして、その後に
あなたが思うことを
わたしは、こうしてくれると嬉しい
わたしは、〇〇だと助かるな〜〜
たとえば
飲み会なんだね〜
家事大変だから早く帰ってきてくれると嬉しいな。
そして、本当に嬉しいな、助かるな、
と伝えたことを、やってくれたら
大袈裟に喜んでください。
笑顔で。
これを繰り返すことで
喜んでくれること！
とインプットされて少しずつ
自分から行動するようになります。
ここで、さらに要注意は
こんなこと、当たり前なのに
なんで？褒めなきゃいけないのー？？
と思わない。
あ、思ってもいいです。
口に出さないこと。
この、なんで？
を使わないと意識するだけで
今の状況がゆるんできます。
とくに浮気最中や終わった直後の
男の人は特にこの
なんで？
に敏感です。
すべてが疑いの言葉であったり
責められてる言葉に聞こえます
そして、だから、やっぱり
妻は嫌なんだ
と。
本当に勝手です。
けれど、だからこそ
居心地を良くしてあげるだけで
案外簡単に戻ってくることも。
本当は大好きな奥さんに
認めてほしいだけだから。
ぜひぜひ、お試しあれ。
ではでは
大きく深呼吸して
大好きなもの食べて
気持ちあげていきましょう♡
きっと大丈夫(*^^*)
応援しています♪
マハロ〜
おはようございます。
子供のため
と、決めてがんばる。
それもあり。
夫婦再構築の落とし穴のひとつ
身近な人のアドバイス
正論で解決するなら
そもそも、不倫って起こらない。
だから、あなたの信じる道を
進めばいいのです。
応援します！
きっと、大丈夫(*^^*)
では〜〜
