ゆきママの日記 -34ページ目

野菜だけで作ってみた！

今日のお夕飯

お箸…油断した

じゃがいもといんげんのオイスターソース炒め

おからの煮物

キャベツときゅうりとにんじんのお漬物

ワカメと油揚げとネギのお味噌汁

玄米ゴハン

写真にはないけど、キムチも

ほぼ頂きもの

野菜だけで、ぜんぜんいけるなぁ

物足りなさはなかった

栄養は大丈夫かな!?

もっとお勉強しよう

CMってすごい!!

今日も笑わせてくれる、かいちゃん

今日は保育園から帰ってきて、テレビはつけてなかったのに…

私が夕食の準備中、ひとりでアンパンマンの絵本を読んでいたかいちゃん

歌いだしたと思ったら…

「あんしんね～

ぜろいちにーぜろごひゃーくごひゃく

」

って…

なんだっけ…クラシアンのCMだよね

テレビで見た直後ならまだしも…

かなり印象に残ってたのね

今日は久しぶりに夕食を

最近、玄米菜食にしていきたいなぁと思っている私

体にもいいし、旦那さんの実家が農家で、お野菜をたくさんもらえるので、そのほうが経済的

今日のメニューは

肉じゃが
麻婆豆腐
水菜のゴマあえ
ほうれん草と油揚げのお味噌汁
玄米ゴハン

肉じゃがは、お肉が入ってますが、三人分で３０㌘のお肉です！ダシがでる程度！
ちなみに、油もお肉からでるものだけです。

麻婆豆腐はお肉なしで、ネギがなかったので、玉ねぎ･しいたけ･にんじん･小松菜･生姜の、冷蔵庫にあったものをみじん切りにして普段の調味料で作りました!!

いつものように、豆ばかりでなく…少しはバランスよく作れたかしら