
高野豆腐・ほうれん草・にんじんの卵とじ
水菜の白和え風サラダ
キャベツとワカメのナムル
小松菜とこうなごの炒めもの
カボチャといんげんのお味噌汁
基本野菜で、サラダに竹輪と、こうなごくらい。
またバランスが…

今日の問題点…沢山あります

高野豆腐に白和えの豆腐…豆腐かぶり
サラダ、ナムル、炒めものにゴマはいいとして、ゴマ油が使われています…
気付けば、お味噌汁にもすりごま!!
どんだけゴマ使うんだ…
野菜は沢山使えたけど、油が多かった

一番ダメだよ

全部美味しかったけど


せめてナムルを酢の物にでもすればよかった…
なんとなくで作るからこういうことになる

もっと計画的に
