皆さんこんにちは😃🎀
遅くなりましたが
火曜日ブログ担当のたまちゃんです！
暑い日が続きますが
しっかりトレーニングしましょう✨
皆さん😃
成長ホルモンは増やせる！って
ご存知ですか？
成長ホルモンは、10代でピークを迎え
20代以降は加齢とともに減少します。
しかし‼️
成長ホルモンの分泌は、
成長期のピークを過ぎても
人為的に増やせることがわかっています！
それが…
筋トレです‼️✨
成長ホルモンは、
骨の強化や体脂肪の代謝促進に繋がります！
みなさん👍
しっかり、トレーニングをして
健康な体を作りましょう🔥