月曜日ブログCHIEです
毎日日差しが強く目も開けられない程に眩しく…
わたくしは、目が乾き過ぎで涙がポロポロ止まりません
目にもシミができるのはご存知ですか？
加齢や糖化から引き起こす目のトラブル！
キラキラした瞳は涙で表面が覆われてツヤがありますね
それが、睡眠不足やドライアイ、コンタクトレンズからの乾き目…
加齢…
充血や炎症を引き起こし
年齢に伴い表面の血管が切れやすく出血する事もありますのでお気をつけ下さいね
悪影響を及ぼす糖化を防ぐ事…
糖化とは、体内のタンパク質と余分な糖が結びつき
「終末糖化産物」
を作り出しその糖化産物が細胞などを劣化させ老化にも繋がります。
しかし、人の体には欠かせない成分でもあります。
糖化反応に紫外線の影響も大きいという事です
悪影響を及ぼす糖化を防ぐには紫外線対策…
サングラスなどで目全体を守りましょう
UV加工のコンタクトレンズは黒目だけを守って白目の紫外線対策にはあまりならないですね
お気を付けください～
そして、バランスの良い食事
ビタミンC・E・βカロチンなど抗酸化食品を意識し…
糖化や酸化を防ぎましょ～
そして、今後の対策で目を乾燥からも防ぎお肌と同じ様に潤いを保ちツヤ感のあるキラキラした瞳を保ちましょ～