日曜日担当のヒサヤです！
先日
自分が6月から3ヶ月間行っていた
マネージャーへのパーソナルが
終了致しました。
今回、マネージャーからの要望は
・お尻を上げたい
・後ろ姿をキレイにしたい
でした！
まずはこちらのBefore Afterをご覧ください‼️
お尻が上がったのが明確にわかりますね😏
一つ目の課題に関して
大成功です👍👍👍
続いて後ろ姿です。
バックラインの強化は
特に重点を置いて行ってきました。
背中に筋肉がついたことによって
くびれがハッキリしましたね！
そうなんです。
くびれを作るのは背中なんですよ！🤩
そして、正面からの写真も乗せておきます！
パーソナルしてて改めて思ったのが、
やっぱりマネージャーは
腹筋強いんです😂
腹筋のトレーニングも
フォームがとても綺麗でした！
数値の変化ももちろんありました！
体重はほとんど変わらず、
その中で筋肉量が増えて
脂肪が減ってますね！
とても良い結果を出せました！
そして、数値ももちろんですが
それ以上に見た目の変化が凄いです‼️
会員の方々にも
「変わったね〜」と
たくさん声をかけていただいております！
なりたい身体になるためには
その身体に向けた適切なトレーニング計画と
継続が必要となってきます！
私たちトレーナーは
それをサポートさせていただくお仕事です。
みなさんの「変わりたい」を
1番近くで応援させてください📣
目指している身体がある方
健康のために運動習慣をつけたい方
もう一つ高いレベルでトレーニングされたい方
姿勢改善、腰痛・肩こり
要望に応じて対応させていただきます👍
さぁ、みなさん！
カルナでパーソナルトレーニング
お待ちしております🙇♂️