皆さんこんにちは😃🎀
火曜日ブログ担当の
たまちゃんです‼️
徐々に暑くなってきましたね☀️✨
夏が近づいています🔥
しっかり栄養を摂って
元気に過ごしましょう(^-^)❤️
ある日のタマちゃんの食事です🍽✨
アボカドは
「世界一栄養価の高い果物」
だそうです‼️
森のバターとも言われており、
脂肪分は多いですが、
アボカドに含まれる「不飽和脂肪酸」は
皮下脂肪にはならず、
血液をサラサラにしてくれます🤩🔥
玉子もタンパク質が豊富で
玄米も、白米と比べて
ビタミン・ミネラル・食物繊維を
豊富に含んでいます！
食事は人間にとってとても大切です‼️
栄養を考えて摂取し、
心と体に栄養を与えてあげて、
素敵な毎日を過ごしましょう✨