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Hapiブログ DEA CARNA

女性専用24H フィットネスジム

「ジムエリア・パーソナルトレーニング・ハイパーナイフ・ダイエット・スタジオ」
全ての女性のために美と健康を追求

DEA CARNA(デアカルナ)


皆さん、こんにちは!
日曜担当のヒサヤです!
今週もまた、日を跨いじゃいました😅


先週は炊飯器クッキング第一弾ということで
「マグマ」という料理を
紹介させていただきました!


見た方はもちろん、作られましたよね?😆


さぁ、そして今日は第二弾、
「セメント」を紹介しましょう!



これが本日の食材ですね。


・米1合
・鶏胸肉1日分 (皮は自分は剥ぎます)
・白だし100ml
・しめじ
・キャベツ

米と鶏胸肉さえあれば、
あとはなんでもいいわけです😅


日によっては
エノキやシイタケ、ブロッコリーを入れます

あ、玉ねぎはこの日はないですが
一番オススメです!


さぁ、これらを
米、鶏肉、残りの順番に入れたら
上から白だしを100ml入れます。


後は5合のラインまで水を入れて炊飯!
そうすると、、、




次の日の朝には
いい感じにセメントになってます!
(↑のセメントは別日のものです)



しゃもじでつつくと
鶏胸肉は繊維になりますし、

野菜はほとんど溶けてます!



マグマと比べて味がしっかりしている点で
自分は気に入ってます!


毎晩寝る前に
マグマかセメントを仕込む生活
素敵でしょ!🤩


それではまた来週❗️