みなさんこんにちは！
本日のブログ担当のたまちゃんです😊🎀
日中も寒くなってきましたね‼️💦
お腹を出して寝ていませんか？笑
コタツで寝ていませんか？笑
風邪を引かないように
引き続き免疫をつけていきましょう🔥
そこで！
12月のトレーニングセミナー
「BIG３〜基礎づくり〜」
について、お知らせします！
12月20日(日)15:30〜
12月22日(火)15:30〜
BIG３という
トレーニング種目をご紹介します！
「フリーウェイトをやったことがない！」
「フォームまだつかめない！」
という方
ぜひ、ご参加ください✨
DEA CARNAにてお待ちしております‼️