やりたいこともなかなか進まず | 【心を笑顔に! 身体を元気に‼︎】 笑顔で健康をサポートする 運動指導士の松本典子です!

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【心を笑顔に! 身体を元気に‼︎】
心と身体は繋がっています。そんなことはわかってる…でもなんだか上手くいかない時もありますよね。
そんな時に一緒に身体を動かしてみたり、瞑想したり、いろんな方法で自分と向き合ってみませんか⁇

「心を笑顔に!身体を元気に‼︎」をテーマに活動している健康運動指導士、ヨガインストラクターのnoriです音譜


昨日は台風の影響でむい食堂でのレッスンが中止になりましたショボーン
1ヶ月に1回ということもあり、やっと参加できると連絡くれた参加者もいらっしゃったので残念えーん

昨日は時間ができたので、やらなくてはならないこと…いや、目を背けてたこと(特に整理整頓)をやってみました!!
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あっ、これは便利なグッズだと購入したもの。
ケーズデンキさんで170円で購入したドライヤーホルダー。なかなか良い感じ👍

3人子供がいるのですが、1番下の服の入れ替えでお昼過ぎ…ガーン
ということで、仕事の整理もしたかったので終了💦
なかなか片付かないもんですてへぺろ

また来月むい食堂でレッスンありますので、興味がある方はメッセージ下さいね〜おねがい

入間ガススマイルキッチンは、11月1日です!!


🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
ヨガを中心に運動指導をしていますビックリマーク
月1回レッスンのご案内(毎週のレッスンはお問い合わせください)

☘ゆったりヨガ  
(希望によりランチ付き)
11月8日(水).11月27日(月)
【8日はランチはなしのレッスンです。】
場所:むい食堂前一階
(西武池袋線または新宿線所沢駅徒歩10分)
時間:10時〜11時半ヨガ
その後ランチ、13時ごろ解散

参加費:ヨガのみ 1,500円
            ランチ付き 2,500円

ランチ付きの場合は事前にメールを送って頂く際に「ランチ付き」とご連絡下さい。
その他、11月27日(月)予定。
10月18日(水)も追加募集。

🍀姿勢調整ヨガ(ランチ付き)
11月1日(水)
場所:入間ガススマイルキッチン
(西武池袋線入間市駅)
時間:10時〜12時半
申込:入間ガススマイルキッチン



その他施設で活動中。学校や施設のレッスン出張もできます。
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はぴすまstyle(happy smile style) 
hapi.suma.style2015@gmail.com