飛躍の要素は何ですか⁉︎ | 【心を笑顔に! 身体を元気に‼︎】 笑顔で健康をサポートする 運動指導士の松本典子です!

【心を笑顔に! 身体を元気に‼︎】 笑顔で健康をサポートする 運動指導士の松本典子です!

【心を笑顔に! 身体を元気に‼︎】
心と身体は繋がっています。そんなことはわかってる…でもなんだか上手くいかない時もありますよね。
そんな時に一緒に身体を動かしてみたり、瞑想したり、いろんな方法で自分と向き合ってみませんか⁇

「心を笑顔に!身体を元気に‼︎」をテーマに活動ている健康運動指導士、ヨガインストラクターのnoriです音譜

今日は学びの日‼︎本 
吉祥寺にあるとても温かい雰囲気な
自然ヨガスタジオへ電車
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普段のレッスンでも生徒さんが準備を教えてくれたり、とても親切なヨガスタジオ照れ
先生方も素敵な方々ばかりです音譜

今回、シリーズクラスと3ヶ月みっちり練習クラスへ…
ケイコ先生に学んでいます!
今日はハードだったなぁ〜あせるあせる

学びの後はすぐにメモですメモ

今日は基本的なことがわからず、先生に聞こうか
迷ってましたショボーン
あとで恥をかくより、今、きちんと知るべきだ❗️と自分の中で叫んでたので質問してみましたアップ

先生は丁寧にまたいろんなパターンで説明してくださいましたおねがいおねがい

昔はわかったふりで理解ができなかったことを悔いに思い、今は恥より知ることで成長できることがわかったので、自分の中での疑問は解決していきます❗️

他人が聞けば普通のことかもしれない。
でも私にはこれが飛躍させてくれてる1つクラッカー

いくつになっても学びは楽しいんだよって
子供達にも伝えていきたいなぁウインク

みなさんにとっての飛躍の要素は
何ですか!?