予防法？vol.1046

ヤバい

ウツの兆候を感じます

経験者なので兆候は感じるし、このままじゃマズいな～ってのも分かるんですが…

じゃあどうしたらならずに済むのか、は、イマイチ



自分を責めない、攻めない、

『私は悪くなーい』

を合い言葉に、今週は乗り切ってみよ。



昨日の昼間、こんな記事を途中まで書いていたのですが、その後バタバタ仕事して、

友だちからごはん誘われて焼肉食べにいったりしてたら、ちょっと気が紛れた感じです

長かった一週間も、ようやく金曜日

１日の中で一番キツいのが朝起きること、なので半分終わったも同然

なんとか乗り切れそうな気がしてきた

朝の10分。vol.1045

今朝は直行のため、15分だけ家を出る時間がゆっくりでした

朝、10分長く寝られるとか、同じ時間に起きたとして10分余裕を持って準備できるって、

たったの10分なんですがほんとにデカい

精神的な余裕が全く違います



かと言って、単に10分早起きすればいいんだけど、それは逆の意味でなかなか出来ない



昼休みの10分なんてほんとにあっという間なのに、同じ10分、こんなに違うのなんでだろ？

不思議～

しわ寄せ。vol.1044

昨日、休んだ訳じゃないんですけどねぇ

１日いなかった分のしわ寄せが、かなり

遊んでた訳でもないのにしんどいのってなんか納得いかなーい



出張でいい感じに気分転換できるかなー？と思っていたんですが、鬱々とした気分は相変わらず

むしろしわ寄せにやられて悪化



無感情に生きられれば楽なのか？

無感情になってしまう方がつらいのか？