☆シロダーラ初体験☆

古代インドの伝承医学

アーユルヴェーダ由来の
シロダーラといぅのを体験して
まいりました(ﾉ∀｀*)ｷｬﾊ

１０分間のオイルマッサージのあとに。。。

３８．５℃前後に温められたオイルを

額のチャクラ（第３の目と言われている）を

中心に、額全体に２５分かけて

オイルをゆっくり滴下していきます。

いただいたパンフをパチリしました。

初めの２～３分は、生え際を

ゆっくり左右にオイルを滴下・・・

だんだん、額の真中のチャクラ(中心）に

静かに滴下・・・

チャクラ（中心）と左右のこめかみへの

滴下を２５分繰り返す。。。

最後は、５本の指でマッサージして、

癒し効果をさらに高める。。。

そして、終わったら老廃物を出すために

常温のお水を飲んで、ブローしてもらって

終了ヾ( ´ー｀)

こんな流れなのですが、

シロダーラ自体は、途中気持ち良くって

寝てしまうくらいだったのですが。。

なんたって、担当してくれたスタッフさん・・・

マッサージが下手っぴ！！

マッサージが下手だとそれだけで

ストレスなんだよねぇ。。

マッサージが上手だったら

また行きたいんだけど。。

繰り返し、受ければストレスや不眠。。。

不安の解消・足・腰の冷え。。。

眼の疲労感の軽減に効果が見られるんだって。。