今年の1月から自彊術を習い始めた。
毎週届く宅配のチラシに、自彊術体験の募集があって参加したのがキッカケ。
自彊術？う～ん・・・これ何て読むの？
じきょうじゅつ
って読むんだって。
乳がんの長引く治療で体調がすこぶる悪くて、少しでも改善されるならと思い自転車で20分ほどの市民体育館で自彊術を習うことに。
50代から70代くらいの女性ばかりの15人くらいのグループに、40代の私が入っていけるか少し不安だったけれど、みなさん優しい方ばかりで良かった～。
自彊術は31の動作で一つの運動で、一人でできる整体みたいなもの。一つ一つはとても単純な動きでとっても簡単にみえるけど奥が深い！
ぜんっぜん周りの動きについていけません(汗)
右？左？あれ？あれれれれ？
手も足もシッチャカメッチャカ・・・。
先生はもちろん、10年も20年も続けている人は身軽に動けてすごい！
私はまだ2ヶ月目に入ったところだけど、20年後は若い人にすご～いって言ってもらえるようになっていたら嬉しいな♪
自彊術、なかなか奥が深くて楽しい。
これから毎週楽しみになりそう～＼(^o^)／