以前、一時的に派遣OLをやった時にやめてしまったジム通い。
そのあとは今の会社に就職したり、病気で運動どころではなくなっていたけれど、
最近やっと体力が戻ってきたので再びジム通いを始めました(*^▽^*)
主なメニューはランニングマシーン＋エアロビ、ヨガ、ダンス、Rep Reebokなどなど。
Rep Reebokというのは、ジムによって呼び名が変わるようだけど、バーベル
を
使って音楽に合わせてみっちり筋トレするレッスンです。
時にはバーベルを肩に担いでスクワットしたり、とことんカラダを苛め抜くので
翌日は筋肉痛でガチガチになるんだけど、あのカラダを鍛えてる感じがたまらなく
爽快？でついついやってしまう・・・（;´▽｀A``
最近不況の煽りで会社のコンププランが変更されたり、円高で給与のインセンティブ
が激減したり（インセンだけドル支給なのです）ストレスが溜まりやすい状況なので
ジム通いは良いリフレッシュ(*＾ー＾)ノ
ジムの他にもネイルサロン通いもリフレッシュ法の一つで、月に２回ペースで
通ってます。
ネイルがちゃんとしているとそれだけで気分が良くなるから、こちらも継続する
予定:*:・(￣∀￣)・:*:
