ナチュレ恵で寒天ヨーグルト

休日のおやつ、何作ろうかなー。

そういえば、ちょっと前にもらったキンモクセイのジャムがある。

これを使って、何か作れないかな。

冷蔵庫にあるのは、ヨーグルト「ナチュレ恵」。

クセがなくて、まろやか。

最近お気に入りのヨーグルトです。

そうだ、夏に使った寒天の残りもある

そこで簡単だし、ローカロリーだし、

ということで…

寒天ヨーグルト、キンモクセイジャムのせを作ってみました。

水150CCに寒天を入れて、加熱。

溶かしていきます。

しまった、ちょっと固めかも。

ちょっと水を足して再び加熱。

ボウルに移したら、ナチュレ恵1箱を入れて、

泡立て器でグルグル。

型に入れて、冷蔵庫へ

結構すぐに固まりました

さぁ、おやつの時間です

放射状に切って、お皿に移そうと思ったら、

結構ゆるくて、

結局、すくって盛り付けました。

今日のイメージは固めのだったのだけど、

最初だからうまくできないのも仕方ないですよね

この上にキンモクセイのジャムをかけて、

いただきま～す

ちょっとツブツブ感が残ってます。

もっとよく混ぜて、寒天とヨーグルトを一体化させないとならなかったなー。

まだまだ課題はあれど、低カロリーで食物繊維とカルシウムたっぷり。

寒天やムースって、夏場のものと思う人もいるかもしれません。

でも、冬場、暖かい部屋で食べるのも美味しいんですよ

謎の金具?

金曜は矯正の日でした。

前歯の歯が重なっているところを

少しずつ平らにしていく工程に入ったみたいです。

終わって前歯を見ると、半分の前歯部分にバネのようなものが。

今までのより目立つ感じ。

「バネ、ひっかかってるよ～」と言われそうです

調整した日は痛むので、

市販の鎮痛剤を飲みました。

こうしておくと、痛みはほとんどありません。

そして土曜の朝。

歯を磨いていると、右上の奥歯ともう一つ前の歯の間のワイヤーに

なんか針金の丸いのがついている。

矯正歯科に電話をしたけど、

説明してもよくわからない様子。

午後は先生が外出するということですが、

午後しか時間がないのでスタッフに見てもらうということにして、

行ってきました。

そうしたら、金具がとれたのではなくて、

金曜に設置する際になんか残っちゃったものらしいです

今度、先生になんだったのか聞いてみよう。

「よもぎ蒸し」に興味あるけど…

だんだん寒くなってきました

女性は下半身を温めた方がいいんですよね。

で、気になっているのが「よもぎ蒸し」。

韓国のエステなどで、お尻のところが開いてるイスに座り、

下からヨモギをたいたもので温めるというのがありますよね。

カイロみたいにパンティーライナーに貼り付けておくと、

あれが簡単にできるものがあるようです。

去年、ドラッグストアで見かけて試したいと思ってました。

そしてさっき思い出して、検索しました。

「子宮温暖化が大切」などというコピーのお店もあるし、

「生理中は使用しないでください」という注意書きもあるということは…。

子宮を温めるものなのかな

となると、全摘しちゃった私は使わない方がいいのかな。

試してみたいけど、気になる～。

どっかに質問してみるかな。