森永製菓「ボディデザイン」RSP

20代の頃って、ちょっと運動したり、食事を見直したりすれば、

結構、ダイエットに成功したんですけど…。

最近、燃費が悪い私のカラダ。

「インサイト」や「プリウス」じゃないけど、“ハイブリッド”をめざさなきゃ

きちんと食べて、きちんと運動して、燃費のいいカラダを作る

今はそんな目標でダイエット中なのですが、

やっぱりなかなか体重は落ちないし、ボディラインも引き締まらないものですね

RSPでいただいた森永製菓さんの「ボディデザイン」は

ダイエットの強い味方。

カラダ作りにはたんぱく質をうまく運動に取り入れることが大切なんだそうです。

そして、たんぱく質をペプチドの形で効率よく、スピーディーに吸収できるように開発したものが、

この「ボディデザイン」です。

運動する前に飲むといいということで、

朝食のときに飲むことにしました。

通勤って、ある意味運動ですよね

こういうサポートドリンクを飲むのって初めてです。

美味しくなかったりして

だったら続けられないなー。

そう思いつつ、お湯で飲んでみました。

一気に注ぐと、だまになってしまう部分があるので、

最初は少しだけお湯で溶いてから薄めるといいみたいです。

牛乳で飲まないと風味が出ないかな、と思いましたが、

ちゃんとココア味です

それもちょうどいい甘さ。

こういうものに実は抵抗があったのですが、

自然に毎日の習慣になっているのにビックリ。

継続は力なり。

結果がどう出るのかが楽しみです

ミツカン「紅の梅だれ&白の梅だれ」RSP

紅白が揃った、ミツカンさんの「梅だれ」。

赤はうらごしした梅肉&赤じそのサッパリ系。

白はうらごし梅肉と赤じそにねりごまを加えたクリーミー系。

こんなミニミニメニューブックもいただきました。
あえもの、サラダに、揚げ物…。

これを見ていても、いろんな使い方ができるんだなと感心しちゃいました

そして、赤だれVS白だれということで、

2種類を同時に試してみましたよ～

じゃがいもはサッとゆでて、赤ダレをIN。

シャキシャキサラダにしました(写真左)

一方、白ダレはワカメを混ぜて焼いた玉子焼きにかけてみました(写真右)

翌日は多めに焼いた玉子焼きに、今度は赤ダレをかけました。

玉子焼きが同じものにかけても、ずいぶん印象が違う料理になるのが面白いです

そして、かつおのたたきには赤ダレをチョイス。

上品な酸味にビールも進みます

どちらも梅の酸味がいい感じ。

そして、梅ベースでもこんなに違うタレが作れるんですね。

何にかけても、ちょっと豪華になるのがうれしいアイテムです。

和洋中華、何にも合うから、食卓が楽しくなりますねっ。

冷蔵庫に常備しておきたい一品、あ、2品です

またたく間に抜歯

今日は虫歯の治療に歯医者へ。

矯正歯科から紹介状というか、今後のお願いを書いた封書を持参。

ここで虫歯を治した後、親知らずを1本抜歯して、上の奥歯の後ろにピンを打ちます。

まず虫歯の治療だな、と思っていたら…。

「歯を抜いた後、そこが固まるのに少し時間がかかるから、今日抜きましょう」と先生。

ええっ、心構えができてない

でも、前から言われていても、されることは同じだし、

かえって、ドキドキと心配する時間がなくていいのかも。

「この親知らずを抜いた後、断言はできないんですが、

痛みも少ないし、腫れないと思います」と先生。

それは矯正歯科の先生にも言われてました。

「じゃ、お願いします」ということに。

昔、歯を抜いたときは、結構タイヘンだったんだけど。

掘り起こして、最後にペンチみたいので抜くんですよ

しかし、今日は麻酔を打って、なんか歯に器具を当てて、

「もう抜けました」と先生。

ペンチもなく、抜かれた感じはまったくなし。

今、抜いてから2時間以上たっているのですが、

綿が詰まっているほかは、まったく平気です。

炎症止めと痛み止めをもらいました。

「痛み止めは痛くなる前に飲んでおいたほうがいいですよ」

という歯科衛生士さんのアドバイスに従ったのも良かったかも、

今日はお酒を飲んじゃいけないそうです

これは私にとって、とっても珍しいことかも