こんにちは♪
昨夜、なんだかポンポンと
音がするなと気がつき空を見てみると。
花火が打ち上がっていました
「たーまやー♪」
と子供たちの可愛い声も聞こえてきて。
思いがけず、夏を感じました。
ですが急に涼しくもなったので、
秋も感じるようになりましたね
脳は無秩序なことがイヤなので、
何かと何かの関連を繋げようとします。
例えば、何でかわからないけれど、
イライラする感情が湧いていきたとき。
むしゃくしゃするとき。
「これは何で？」と答えを探そうとします。
誰かの言動や何かを見たり聞いたりしたこと？
何かが上手くいかなかったこと？
過去のあれこれを遡って見つけようとするのですが、
どれが答えかはわかりません
ここでぐるぐるし続けてしまうのって辛いですよね
そんなときには、
脳は言語化することで納得し
思考も静かになるので、
「よくわからないけれど、気候によるものかな。」
など何でもいいので、
「そういうことにしておこう。」
でも納得するものです☺️
イライラしているなぁと
眺める視点であることも感じつつ、
目の前のことをしているうちに
いつの間にか忘れているもの。
無理に理由を繋げなくてもいいし、
好みを繋げてもいい。
心がふっと楽になりますよ🥰
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