冬至をまえに

2020年、9月の秋分の日に
美しい日の出を見ながらウェイクアップヨガをしました☀️



もうすぐ冬至❄️


陰極まるこの時期、
内省する時間も増えてきます。


内観、内省、瞑想の前にも
身体をニュートラルな状態にしておくのがおすすめです。

秋分の日は、太陽が真東から昇り、真西に沈みます。
昼と夜の時間が等しくなる
ちょうど中庸のタイミングなので、
陰陽バランスを整えるのにも良いだろう。と

この冬至に向かう、ギラギラ太陽が恋しい今
活用していただけるといいなと思います✨


少し長いのですが、
ご興味あられる方はお試しください🌍



しなやかに踊るためのウェイクアップヨガという内容でメニューをつくっていますが、
よく身体をほぐしてから動いたり、体幹を意識するピラティスパートもあったりと
踊らない方もお楽しみいただけると思います🧡



だんだん昇りゆく朝日を眺めるだけでもおすすめです👀✴️✴️






オンラインキッズクラス

コロナ禍の中はじまった

Kidsのオンライン
ヨガ&ベリーダンスクラス🌈✨

毎週たのしく開催しています♫



11月に開催したハフラでは、
まだスタートして間もないクラスながら…！
kidsダンサーたちも参加してくれました✨









オンラインクラスですので、
参加してくれた2人は、ハフラ当日まで画面上でしか会ったことがなかったのですが👀✨
当日はびっくりするくらい息ピッタリのダンスをステージ上で披露してくれました👏👏


フォーメーションもあって、
動画配信での説明だけで大丈夫かな！？

2人で踊るのもお客様の前で踊るのも初めてで
緊張もしたはずなのに！！

そんな大人たちの心配をよそに
きんちょうしたけど、楽しかった〜❤️と、笑顔で踊りきりました✨

2人の柔軟性と感性にただただ感動させてもらいました🥺🌍
(ご一緒してくれたママたちにも深く感謝です🦋)



かわいいので動画ちょこっと
Arabian Night🕯




アナダナ💋





只今、クリスマス🎄にお家でお披露目できるように🎶と
ちょっぴりクリスマスな曲でレッスンをしています✨


一緒に楽しくおどってみたいkidsたち
大募集しています🧡










Kidsクラスのご案内はこちらです
↓↓↓


○毎週木曜日○

17:30〜18:30    

Kids Yoga & Bellydance クラス

¥1500


※zoomでの配信です。


ご予約は

AYA


までお願い致します📩