今週末はいよいよ❤️これ❤️

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今週はゲリックも楽しみな上に、このりょうちゃん、紳士さん、マリちゃんとむかえる太鼓とピアノのヨガ❤️

なんでこれ こんなにドキワクさせてくれるんでしょうか♪♪

わたしにとっての楽しい波がもりもりやってくる~という大興奮!のあまり、自転車から大ダイブしてしまったり、(近年まれにみる恐ろし体験。衝撃波でした。)
風邪をひいてしまって身体も思考も完全にストップしてしまっている今

お、ち、つ、け  という事かと思います。


でも  この風邪による強制思考ストップは

ありがたいことで  

ここ最近のまとめのような感覚です。

風邪も必要なときにちゃんとひいているんだとあらためて。


先日、今すごくヨガしたい!ときにりょうちゃんのヨガを受けられるタイミングがぴたりときて

全身でそう、これ。これでよかったんだー。
と思える
確信をたっぷり時間をかけて感じられた
大事な大事な時間を過ごしました。


りょうちゃんの癒しのスタジオの様子♡

朝の光がいっぱい射し込む  

プライベートスタジオです♡


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ヨガのあとはさらに深く


この得られた体感や、浮き彫りになった自分の中の問題をことばにしてより明確に
だんだんと掘り下げて、
長年の勝手な思い込みに気づいて、
こんなちょっとの感覚なんて、とはじかずに
そこも丁寧にくみとりながら…

大きな視点をもちながらする  この内観の作業は、とても今の自分ひとりでは気づくことも
変えることも   できませんでした。

でもりょうちゃんと、お話しをしながらのリラックスしたセッションで

みるみる

アレ?

こじらせた糸がするするほどけるように
観念が変わっていくようす。。

さいごは

あ、この問題 もうわたしの中では問題じゃなかったんだ   それなのに色々理由をつけてしっかり持っちゃっていた   って   

気づいたらとってもスッキリ
るんるんしていました



なかなか

この時に起きたことは上手にいえずもどかしいですが

是非。体感してほしいです!!!!

りょうちゃんのプライベートセッションなど



そんなりょうちゃんのヨガの時間を
日曜日にはピアノの音色と共に過ごしていただけます❤️

きっと  その日 その瞬間にいる私たちを

おだやかで 安心する 自分の内へと 導いてくれます♡

あ…   想像しただけで

気持ちが良くなる私がいます。



こちら、詳細です!!

《11/29(日)   太鼓ヨガ&ピアノヨガ》


パワフルな太鼓の音が発するエネルギーを、そして静謐なピアノの音が紡ぐエネルギーを、たっぷり2時間、心身に浴びながらヨガをおこなっていきます。


演奏はいずれも全編インプロビゼーション(即興演奏)になります。


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つまり参加者の皆様と、私達全員の発するエネルギーの振動の現場において、初めて起こる”創造”です。

毎瞬起こり続けるその場にいる方々のエネルギーの変化が、次なる音への創造へと繋がる、まさに”ライブ”な大循環。



ぜひこの機会をお見逃しなく…!




今回は空中紳士さんの太鼓とアヤのヨガ
マリちゃんのピアノとりょうちゃんのヨガという
贅沢な盛り合わせで味わっていただきます❤️

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一緒に創造して、
改めて自分の素晴らしさに気づく体験をして下さい✨



※音の振動は否が応でも心身へと響いてしまうもので、無意識のうちに享受するそれは非常にパワフルです。
場合によっては、まだ準備しきれていない変容を促してしまうことも、可能性としてはあり得ます。
マットという安全圏の中で、しっかりグラウンディングしてから、体験していきましょう。



【日時】
11/29(日) 13:00-15:00
15分前より受付開始

【場所】
セヴンスウェーヴ 3階 WEST Side
東京都品川区西大井6-3-8

JR横須賀線 西大井駅より徒歩6分
都営浅草線/東急大井町線 中延駅より徒歩7分


【料金】
8,000円

※当日受付時に現金にてお支払い下さいませ。
※極力おつりのないようご用意をお願いいたします。


【お持ち物】
動きやすい服装
ヨガマット
お水

※ヨガマットをお持ちでない方は、ご予約時にご相談ください。


【ご予約】
こちらのフォームよりお申し込みください。

※先着受付順とさせていただきます。
※ご予約完了メールは24時間以内に返信いたします。
※返信メールは「@hotmail.co.jp」よりお送りいたします。








先週末はダンス教育の研修大会に参加しました☆


2012年には小学校、翌年に中学、その翌年に高校と教育現場でダンスが必修科目になりました

実際にどんな形で取り入れられているのか

ずっと気になっていました



今回現場に出られている先生方のお話しをきけたり、生徒になったつもりでそれを体感させてもらえたり、
小学校中学校で教員をされている方も多く受講されていて  なるほどな現状を聞くことができました^ ^


いつものワークショップとは違い  ちょっとドキドキ緊張の二日間でしたが
ニコル先生とご一緒に心強く 学んでこれました❤️

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現代リズム運動というくくりには
ヒップホップのステップのアップ、ダウンや裏取りでのアップ、ダウン  ランニングマンとかサイドステップなど数種。。


久しい縦ノリ(古い)の動きで大丈夫かしら…でしたが、
子供目線で見て  くっきりはっきり分かるように大きく動くコツなど   勉強になりました。



フォークダンスは、ペアでちゃんとやったのははじめてでした!
マイムマイムすら自分がやった記憶がなかったので、新鮮なきもち&みんなでやりたーい と高ぶってしまいました♡
そして地域に根付く盆踊りも
最近触れあう機会がなかったので  
踊りたいな




創作ダンスタイムははじめましてな8人がテーマをもらい15分内で完成させるというものを体験しました。

話し合い、ストーリーをつくり、形にしていく。

懐かしく  また新鮮な気持ちだった!

多感な頃にやるこれがまた大変なんだけど

”上手に踊らなくちゃいけない”っていうのをとっぱらって  

仲間と創造する過程を楽しめたらすごくいい時間になるよね、と改めて感じました☆



ダンスの恩恵や
自分が今後 ダンスを通してどう関わっていきたいのかも知ることができた時間になりました


会場が下町雰囲気で周辺も気になりつつ
お昼休憩40分!
だけど  いっそいで こんなにがっつりなお昼を
いただけました。。♡


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近くのお団子屋さんにも♬

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1ヶ月後に今回の研修を終えた顔写真付きのライセンスがいただけるようで…♡

そういうの何年も前にとったダイビング以来で(笑)
ちょっとたのしみ♪










りょうちゃんから


なんとも 優しく たまらぬ プレゼントを


タイプすぎる   パッケージに


激しくずきゅん。。




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中身もね。。


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お花も入ってるんだ~

茶葉まで可愛いのね。。



主成分

レディーズマントル    ラズベリーリーフ    アンゼリカ     イチョウ    アグヌスカストス    ホーステール    ネトル    フェンネル    セイロンシナモン   シルバーウィード    マロー    ヤロー     ローゼフラワー




とっても飲みやすいよ~!!


マリエン薬局のメディカル ブレンド ハーブティーウーマンブレンド


眠る前に飲んで

心もからだもぽかぽかになって  お布団へ。。

最高♡

ホルモンバランスを整えてくれたり

女性の日々のゆらぎにもうれしい効果が。。


う~うれしいよ~~ありがとう