ベビちゃん連れでヨガ

お子さま連れでヨガの時間

熱海のスタジオがにぎやかでした！

ベビちゃんたちは自由に遊ばせながらのママのヨガタイム

60分の間、

意識を全て  ご自分の呼吸や身体に向けられるクラスとは違いますが、

抱っこをしながら

途中泣いてしまう子をあやしながらも

いつもより呼吸を深くしてみたり

はじめてのポーズにトライしたりと

身体の中にも意識にも 新しい風がとおった時間だったと思います。

全部が自分と完全に向き合うための時間にならなくとも その制限の中で 

どうやって心もからだも自由になれるか

まだまだヨガでトライできる事が沢山沢山あるなぁと

日々暮らしながら、過ごしながら実験です💚

お越しくださったママさんたち🍀

ありがとうございました✨✨

4月のプラネタリーヨガのお知らせです

今年も引き続き

毎月の

Planetary  Yoga

開催いたします

🌎

4月21日(sat)

11:00〜12:30  

Planetary  Yoga

-牡羊座の月♈️-

あたみスタジオ

¥2000

《持ち物》

動きやすい格好

お水など

《アクセス》

JR熱海駅から徒歩10分ほど

(行きは登り坂です)

車でいらっしゃる方は

駐車スペースに限りがありますので

お問い合わせくださいませ

〒413-0031 

静岡県熱海市林ガ丘町22-24

お天気に恵まれましたら

デッキスペースでのヨガタイム

もできるな

と

考えています

☀️

木の木陰でする深呼吸は格別

おすすめです

スタジオまでの道のりに

芝桜ゾーンがあります♬

毎日少しずつ成長して増えていくのが

たまりません

みてね

↓これは

様子を追っている写真です笑

だんだんと

ピンクの絨毯が完成しはじめています

💕

ご予約はこちら

✉︎  

bahr.el.harr@gmail.com

ご参加、お待ちしています

🐑

湯河原 初めての方向けピラティス

3/22(木)から

毎週木曜日

10:00〜11:00  ピラティス

ゆがわらの海🏖の目の前

ヘルシープラザの3F 体育館で開催します！

横では卓球をやっている🏓

オープンスペースです☀️

ワンコイン(500円)レッスンですので、

みなさま お気軽にご参加くださいませ✨

こんな方にオススメ☝︎

#慢性化した腰痛がある方

#ご年配の体力に自信がない方

#姿勢を良くしたい

#ヨガやダンスをしていてどうも腰が痛くなる

#下腹が出てきて気になる

#身体のリフレッシュがしたい

#体幹やインナーマッスルが気になる

＊はじめての方向けの内容です＊

《場所》

湯河原ヘルシープラザ

〒259-0312 

神奈川県足柄下郡湯河原町吉浜８６３ 

http://www.yugawara-sports.jp/access/

11時からはベリーダンスクラスも開催しています

ピラティスで元気になった方は

こちらもぜひ

どちらもご予約なしでご参加いただけます。

直接会場にいらしてお声掛け下さい✨