体重

半年前に比べて体重が7kgくらい増えた。
55kgだったのが62kgへ。
身長172cmだからBMIは21。

まだ平均体重の範囲内だけど、この増加の仕方はまずいと思う。
顔にも肉がついたみたいでぽっちゃりしてきた。

運動はそこそこしているから、食事の方を調整しよう。
とりあえず夕食以降はものを食べないようにしたい。