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こんにちは。
子供達の発達障害・不登校・精神科入院
私のせい😢と自分責め
「母が、妹が」と原因探しを続けて50年
オーラレコードリーディングと
ダウジングソウルセラピーに出会い
本当の自分で生きる悦びを
感じられるようになった かず枝です＾＾
（黒歴史シリーズ第1回はこちら）
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起業セミナーなどでは、
たいてい最初に 「マインドセット」 が重要と言われます。
現実は自分の潜在意識が創り出している。
だから、
成功しているイメージを持てれば、
成功する行動ができ、成功するのだ、と。
それで、
成功した自分をリアルに想像し、アファメーションを唱えます。
ポジティブな考えを持とうとします。
。。。。
うまくいかないです(-_-;)・・・
「リアルに想像できないから、うまくいかないんだよ。」
はぁっ？！
リアルに想像できないから困って、学んでるんですけどっ！
どうやったらリアルに想像できるかを、教えてほしいんですけどっ！！！
言われたことをやってみるのにできなくて、
「自分は駄目だ。」
と更にネガティブになる(-_-;)
リアルに想像できないのは、
どこかで 「私にはムリ。できない。」
と思っているから。
結局、
自己肯定感がないからうまくいかないんだな・・・
自己受容、自己肯定感はどうやったら手に入るの？
いろんなセミナーで学びました。
自己肯定感、自己受容、自尊心、自己信頼、自己信用、自己効力感、自己有用感、自己承認、、、、
似たような言葉だけど、ちょっとずつ違う。
自己効力感、自己信用、自己有用感は、
条件付き。
「○○ができる」 という条件をクリアできたときに
「自分は有用だ」 と感じられる。
自己受容は、条件なし。
ありのままの自分でOK.
ダメな自分でもOKというのが自己受容。
無条件に自分を信じること ＝ 自己信頼 ＝ 自信
自分のことを価値ある存在として認め、
尊重し、信頼する心 ＝ 自尊心
自己受容、自己承認できないから、
他人に承認してもらいたい、承認欲求が出る。
他人が承認してくれなければ、気持ちが治まらない。
つまり、他人に振り回される。
自分の人生を生きていない、他人任せの人生。
自己受容し、自己信頼する。
自己承認して
「自分の人生は幸せである。」
というところに落ち着く。
その幸せの中で学んできたことを活かして行動し、
さらにしあわせを深めていくこと ＝ 自己肯定感
自分で自分の運命のハンドルを握り、
自分が主人公の人生を生きる。
それはよく分かりました。
で？
自己受容は、どうやったら手に入るのですか？
どうしたら、自己肯定感を持てるのですか？
そこまでは、誰も教えてくれなかった・・・
だから、私は何年間も、
自己肯定感を高める方法を探し求めていました（苦笑）
オーラレコードリーディングしてもらったら、
「自分の力を発揮する」ことを許可していなかった💦
「しあわせになってはいけない」という契約もあった💦
これらを変換したら、
肩の力が抜けました＾＾
「自己肯定感をあげなくちゃ！」
という執着もなくなりました。
自己肯定感が高くても低くてもいいじゃん♪
だって、今、豊かで心が満たされているんだもん💖
こうでなくちゃ！ ＝ それはダメ！
世の中を「良い悪い」で判断する
二元論の世界。
どっちでもいいよね
どっちもいいよね ＝ 統合
ワンネスの世界。
