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hap82のブログ

40代主婦の日々の身体の事、頑張りすぎない家事や仕事、日常の事など型にとらわれずに綴って行きたいと思います★

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    ★女子日4日目★落ち着いてきた食欲

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    ★PMS★溜め込み期開始で大増量

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    ★ラジオ体操してから★秋晴れの朝ウォーキング★

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    ★PMS始まりました(T . T)★

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    ★午前中の自宅掃除で2000歩カウント!★

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    ★体重★軽めで安定

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    ★はっぴーはろうぃんお菓子の誘惑★

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    ★一瞬だけ40キロ台に!★

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    ★カレーライス我慢の夕食★

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    ★朝食と昼食と運動と★

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    ★身体は正直★

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    ★午前はウォーキングして♪午後はゆっくりティータイム♡★

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    ★朝一のラジオ体操★

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    ★食事を残す勇気!★

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    ★あ〜あ⤵︎⤵︎★

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