(画像は拾い物ですm(_ _)m)
明日はお休み＆月一の心療内科の日
心療内科は、もうベテラン通院ですよ～、10年ちょいになります
何度か病院は変えて、今の先生が合いますね(^_^;)
私は、自律神経失調症です(´ . .̫ . `)
最初は大変でしたよ～
動悸と冷や汗、息苦しさで夜も寝れなくて
まだ心の病とは分かってなかったので、心臓が悪いんだと思い、心電図をとりに行ったら異常はないとの事(´；ω；｀)いろいろ調べて、心療内科を初めて知りました
症状は、高校生のときからあったのですが、親に迷惑かけまいと、我慢してました(^_^;)
今でも、4種類の薬を飲んでいます
最初に比べれば、弱い薬になったのでマシになりました(^_^;)薬のおかげなのか、20㌔は太りましたよ
今は10㌔落としました（笑）原因はなんだろう(._.)人に合わせる性格で、今思えば学校も休まず嫌々行ってたな～、集団行動も苦手だったな～
卒業してからは、自暴自棄になってました(^_^;)薬がないと不安になったりもしました(´ . .̫ . `)
30になった今では、薬と上手く付き合えるようにはなりましたよ
急に辞めると危ないと言われたので、ゆっくりですが、減らしています
あまり、薬を飲みたくないと言う人もいますが
我慢するよりは、薬で少しでも楽になった方がいいと思います(´ . .̫ . `)
心が回復すれば、少しずつだけど自分の意志で、減らしてもいいかなって思うようになると思います(*˘︶˘*).｡.:*♡
なんか、上から目線ですみません（笑）
私が通っている心療内科でも、最近若い子が増えてきてる
みんないろいろと大変なんだなぁ～って感じましたよ
だから、ストレス発散って大事なんですよね(/_;)
嫌なことがあったら、ダラダラ～っと、たまには仕事もズル休み（笑）何にもしない日があっても全然いいと思う
息抜きが必要ですね(*˘︶˘*).｡.:*♡以上、私が思った事でしたm(_ _)m（笑）
（笑）
（笑）
