こんにちはかなこです
知らず知らずのうちに 自分の気持ちよりも
周りを優先 してしまうことがありませんか？
「迷惑をかけないようにしなきゃ」
「嫌われないように合わせよう」
そんなふうに過ごしていると、
心はどんどん窮屈になっていきます
そして気づけば、
なんとなく気持ちが重い
やる気が出ない
自分がどうしたいのか分からない！
そんな「頑張ってるのに報われない気持ち」を
感じてしまいやすいです
(以前の私です)
✨心を守るために大切なこと✨
かつてのわたしは、
本心を聞かずに他人の意見ばかりを
優先していました
“自分の好き” を後回しにしていました
だからこそ私は伝えたいのです。
「先ずはあなたの好きを大切にしてほしい」
小さなことでいいんです✨
好きな音楽を聴く
好きなお茶を淹れる
好きな色の服を着る
そんな小さな「好き」を重ねていくことで、
心は少しずつ回復していきます
心も身体も強制ストップにならないように
自分の気持ちを優先してみてくださいね✨
私は少しずつ色々食べたい派です♪
