昨日のおうちごはん🍚
昨日はお休みだったのでおうちでのんびり
- すじこん煮
- ほうれん草の胡麻和え
- カラフル野菜のマリネ
- ハタハタの干物
- さつま揚げの煮物
子供達の帰りが遅くて旦那さんと
2人で先に食べました
週末とあればビールでお疲れ様
が
定番だった私ですが
今年は身体や食事の勉強をきっかけに
お酒を減らし…
今はほとんど口にしなくなりました
それが辛いとかも全くなく
自分でも驚いています
旅行や外食で楽しみたい時は別で
食生活を見直してから身体の不調が減り
心身ともに心地よく過ごせています
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