感情に振り回されないために必要なこと。

半蔵門でボディートークの施術をさせていただいている樋渡です。

◼︎感情に振り回されないために必要なこと。

ボディートークの施術では、感情に対してのアプローチを行うことが頻繁にあります。

身体に感情を溜め込んでしまっている場合に、感情を解放するためのテクニックを使います。

感情が身体に溜まると言われてもピンとこない方もいると思いますが、感情が沸き起こった時にその場で表現をしないと感情が行き場を失ってしまい身体の中に溜まってしまいます。

イラっとした時に、怒らなかったり、

嬉しいのに、喜びを表現するのが苦手だったり、

悲しいのに、強がって見せたり。

要するに感情を表現するのが苦手だったり、我慢する癖がついていると、それが身体に溜まってしまいます。

表現できなければ、身体にどんどん蓄積されていき、表現するのが苦手になります。

そして表現できないと同時に、感情に振り回されやすくなります。

様々な感情を溜めているので、頭の中で常にその感情が沸き起こってしまい、感情に振り回されてしまいます。

そうなってしまうとストレスが強くなり、もちろん身体へも影響が強くなります。

考え事をし過ぎて寝れない、なんていうのは典型的なパターンですね。

そんな時こそボディートークの施術を受けに来てもらえれば、うまく感情を処理して解放できるのでいいのですが、ある程度自分でもできると私は考えています。

もちろん、もともと感情に振り回されないという方は意識して何かをやる必要はないと思うのですが、感情に振り回されてしまうという方にオススメの方法があります。

今週末ぐらいにメルマガに書こうと思います。

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ぜひ、何か嫌なことがあった時に、それを引きずることが多いという方に試してほしい内容です。

最近私のクライアントさんにもオススメしている方法です。

現状、メルマガのバックナンバーは発行していませんので、ご興味ある方はこの機会にご登録ください。

では、メルマガをお楽しみに！

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