12/23(火)
腰に不安あり。が、続いています。
忘れていません。火曜日ポイント練習。
スタートして、
そういえば、ハーフ80分切りだと
3:47平均で走らないと、駄目なんだよなぁって。
今の自分じゃ、歯が立たない。
走っていても、余裕度が低い。
頑張って走っている。
途中、真っ暗で、よく見えない路面の所があって、ダイブ直前。
前からくる車のライトがまぶしく、
転ばなくて良かったと安堵感でストップ。
そこで、集中力なくなった。
最初の3000は走れていたと思うが、
ダイブ直前事件後は、
上手く走れず。
途中信号🚥などもあり、
数回は止まってしまった。
対向車のハイビーム。
やめて。
あぶない、俺が😅
家帰宅してからの娘と朝練。
ジョグ
補強
体幹
いつまで続くか？