走ってみて・・・

おはようございます。

ハナセールです。

今週から、ジョギングを復活した僕ですが

初日はむりして

体じゅうが筋肉痛になってしまいました。

少し距離を減らして

ゆっくり、ゆっくり

いろんなこと考えたりしながら

走ることにしました。

たった３０分

今年は精神的に、この余裕がなかったなぁ・・・

腰痛もよくはないですが

むりせず、体力作りのつもりで

少しだけ

がんばっていきます。

おかげで、よく眠れるし

太もものぽにょぽにょも締まってきたよ。

お気に入りの曲 ４

こんばんは。

ハナセールです。


先日、ＫＡＮの曲をブログに載せて以来

いろいろと、聴き惚れてしまいました。


今日はこれをどうぞ。


ＫＡＮ　指輪






ダンボールに引っ越しの　荷物を詰め分けるように

いるものと捨てるもの　ちゃんと区別してるつもりでいても

また今日も　君に戻ってしまうよ

もう一度　君と話せたなら　かざりをつけず

もう一度　君にあえたなら　うまく言えるさ

サイズもきかずに買った指輪も　君のために用意していたのに



なんだか、しびれます\(//∇//)\

山形のだし

こんばんは。

ハナセールです。

今日もジョギングしてきました。

昨日から始めましたが

なにぶんひっさしぶりだったので

膝や太ももがガクガクです。

ブログも進めちゃいます。

先日、スーパーで値引きしていたので

これを買ってしまいました。

これ、山形のだしです。

山形県を代表する郷土料理・漬物のひとつです。

細かく刻んだきゅうりに

しそ、昆布、みょうがなどの香味野菜が入って

ねばねばして、醤油の味付けした逸品です。

ご飯にのせて

いただきます　

うまいっ！！

素朴な味わい、楽しめました

もう一杯