①ラジヨガ体操（椅子バージョン）（清谷の指導：穴吹様＆ケンハラクマ様）
②ロコモ予防改善のイスを活用したヨガ（清谷の指導：大串様）
講師：生活の木神戸校ハーバルライフカレッジヨガ担当：清谷 善子（有料）
対象者：介護士・介護福祉士・看護師
場所：あずまディサービス1階
日時：平成30年11月8日・午後17時３０スタート
※お申込み締め切りました。
ロコモとは「ロコモティブシンドローム」運動器症候群のこと。
寝たきりや要介護の予備軍に入る、運動機能に衰えのある人のことをさします。
若い方でも引っかかってしまう可能性大！
そして、予防と改善に良い椅子ヨガを行います。
体質改善
ストレス発散
全身の筋肉をまんべんなく使うことによりカラダとココロの柔軟性を高める
主催；兵庫県生涯学習インストラクターの会阪神ブロック