今日の出来事

今日は朝9時３０分から準備体操を始めて、９時５０分ごろにランニングに出発

途中iphoneの電源が落ちて音楽聞けなくなったけど、なんとか１０キロぐらい走れたかな？

自宅に帰って昼ご飯のペペロンチーノを作って一息ついてから

自転車でばあちゃんのお見舞い。

ランニングからのサイクリングだったけど、気分はすっきり運動って素晴らしいね

家でゴロゴロパソコン触っているよりもいい感じに気持ちいいぜ